Možeš naravno, samo fre host mora da ima php, sql i apache, i potrebam ti je neki ftp klijent kojim ćeš izvršiti upload, možeš preko total comandera.
Skineš joomlu raspakuješ je i uploaduješ na svoj free host i pokreneš instalaciju. Ako host ima CPanel nećeš morati uploadovati fajlove nego samo instaliras pomoću opcije "fantastico" u Cpanelu. Zatim se uloguješ na administracijski dio i radi što ti volja.
Pozdrav

A imaš već instaliranu joomlu?
Pa ne moraš sve ispočetka, jednostavno uradiš back up baze i imaš stare podatke.

Naravno da možeš, najbolja opcija ti je kad sve fino završiš, mislim na te eksperimente da onda sa lokala gdje ti je joomla ZAPAKUJEŠ čitav taj Joomla! direktorij u TAR.GZ ekstenziju, prebaciš arhivu na remote server, podesiš konfiguraciju eksportuješ MYSQL pa istu bazu importuješ na remore server i sve će da ti funkcioniše...

Preporučujem ti na localu da koristiš WAMP5 najbolji je među najboljima

  Ja još nisam vidjeo dobar free host, danas je to stvarno malo novca za pristojan host i domenu, tako se može uraditi i pristojan sajt. Ako uzmemo u obzir SEO, to je to, zaobiđi probleme u velikom luku.
  Koristim Apache2Tread za local host, zadovoljan sam i mogu ga preporučiti svim početnicima, on je veoma ljubazan prema početnicima, naročito kod instalacije.
   WAMP5 nisam probao no sve su to paketi istog baznog softwera ( barem bi trebali biti ) osim ako WAMP5 na nudi nešto više, provjerit ću.

    Na izmaku 2006. godine, u vrijeme kada svi zbrajaju svoje uspjehe i poraze i onoga što je obilježilo proteklu (ali još uvijek tekuću godinu), nakon neprospavane noći odem pogledati taj famozni WAMP.
       Za početnike neće biti naodmet reči da su WAMP, Apache2Triad, XAMPP..... i još nekolicina programa, programi koji služe kao pomoć da na jednostavan način instalirate, all-in-one server sa podrškom za:
- Apache
- MySQL
- PHP
- phpMyAdmin
     Trenutno koristim taj softwer instaliran pomoću Apache2Triad i radi sve besprjekorno.
     Ranije sam koristio XAMPP. Imao sam dosta problema uzalud pokušavajući podesiti XAMPP da mi dozvoli da zadržim i IIS na računalu, no ovaj problem je smatram nebitan kod prosječnog korisnika joomla cms-a.
      Naravno, sve je moguće podesiti no ja sam u tom trenutku već razmišljao o korištenju dva računala iz drugih razloga pa sam odustao od podešavanja.
     Instalirao sam  WAMP , jako zgodno,  nije mu potrebna instalacija pa se može pokretati sa , usb sticka, flash memorija.
Ovo je stvarno zgodno , možda treba malo modifikacije i mogao bi se napraviti CD-ROM sa Joomlom. Kod CD-a to nebi trebao biti problem no neznam dali je nešto napravljeno po pitanju ograničenja autoran sekvence koju je napravio Microsoft. Moglo bi i to ali onda treba poseban USB stik. Nije loše, ako vam je tako nešto potrebno.
     Vratit ću se ja na ono što sam koristio, neću praviti analizu, sigurno bi dotaknuo i pitanje hostanja  privatnih servera sa adsl vezama jer radi se o "punom"  serveru koji mjenja IP adrese po želji, no tim pitanjima mislim da nije mjesto ovdije na forumu.